Fibromes

Nous allons une fois de plus parler des fibromes ce jour, les fibromes étant causé par une dominance d’œstrogènes, il est donc difficile de manières directes d’éviter cette maladie, mais sous les conseils d’un professionnel de la santé, j’ai pu dénicher conseils à suivre que j’aimerais partager avec vous.

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      Eviter les contraceptifs oraux à forte teneur en œstrogène  car ils peuvent accroître  la croissance des  fibromes. Opter plutôt pour les préservatifs, le diaphragme, et aussi la mousse spermicide.

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     Consommer les aliments riches en fer

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    Prendre les compléments de vitamine C et accroître la consommation des légumes et fruits

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      Boire beaucoup d’eau pour éviter la constipation

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 Eviter les alcools et les drogues qui peuvent endommager le foie et conduire à une augmentation des concentrations d’œstrogènes.

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Réduire ou éliminer la consommation en caféine. La caféine entraine une augmentation d’œstrogène.

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   Maintenir un poids approprié et apprendre à gérer le stress

Si vous avez besoin d’aide pour suivre ce genre de régime ou si vous ne pouvez consommez assez de légumes et fruits, contactez nous à ce numéro pour ample conseils et plus de détails. Merci +237 78 80 22 11.