Exercice de Kegel très efficace pour retarder votre éjaculation

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Voici un exercice très simple que vous pouvez faire autant de fois que vous souhaitez afin de remédier à vos problèmes d'éjaculation précoce !

Cet exercice est celui de KEGEL, il réduit à 40% l'éjaculation précoce, en faisant constamment cet exercice vous n'auriez plus que quelques semaines pour voir les résultats. Cet exercice consiste à contracter les muscles du pubis pendant 3 secondes (comme si vous voulez empêcher les urines de couler), puis relâcher les pendant 6 à 7 secondes. Faites cet exercice autant de fois que vous pouvez, l'avantage avec celui ci est que vous pouvez le faire de manière discrète, il peut se faire en mangeant, au bureau, en réunion etc...
Vous verrez les résultats sont vraiment surprenants.

si vous avez toujours besoins d'aide après ces exercices, il existe des ouvrages adaptés qui vous expliquent de façon adéquat comment résoudre votre problème d'éjaculation précoce.


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